Уход за кожей лица летом: десять полезных советовКосметология

Смена сезона всегда стресс для нашей кожи. Летом её подстерегает множество опасностей: жара, обезвоживание, интенсивное ультрафиолетовое излучение, воздействие соленой морской воды. Всё это, увы, не идёт ей на пользу. Наши советы помогут вам насладиться летними деньками и сохранить здоровье кожи лица.

Уход за кожей лица летом

1. В первую очередь, летом стоит забыть обо всех косметических процедурах, нарушающих целостность кожи. Пилинги, чистки, отбеливания, инъекции – к ним можно вернуться осенью, но летом есть риск занести в кожу инфекцию или получить обширный солнечный ожог.

2. Не забывайте увлажнять кожу! Лёгкие, быстро впитывающиеся кремы, эмульсии или гели будут вашей палочкой выручалочкой. Попробуйте продукты с алоэ вера, они не только питают и приятно холодят кожу, но и помогут справиться с раздражением после загара. О том, как правильно подобрать крем, смотрите в нашем видео.

3. В дополнение к предыдущему совету: не пользуйтесь вазелином, маслами и глицериномв качестве средств для загара. Существует миф, что эти продукты помогают получить более стойкий и насыщенный загар. На самом деле, вазелин и глицерин закупорят поры, препятствуя потоотделению, и вы можете получить тепловой удар. А масла создают на коже эффект лупы, стимулируя появление ожогов.

4. Пользуйтесь солнцезащитными кремами! Даже на Урале, даже когда просто идёте погулять и не планируете загорать. Выбирайте тональное средство или дневной крем с SPF минимум 10, и ваша кожа скажет вам «спасибо».

5. Не забывайте, что перед походом на пляж солнцезащитное средство нужно наносить минимум за полчаса до выхода и точно не тогда, когда вы уже легли в шезлонг. Входящим в состав кремов УФ-фильтрам нужно время, чтобы впитаться в кожу и начать действовать.

курс Сам Себе Визажист

6. Два литра воды это минимум, который нужно выпивать ежедневно. А летом это число может доходить до трёх или четырёх литров! Выпитая вода поможет коже избежать обезвоживания и эффективнее сопротивляться жаре.

7. Приучите себя класть в сумочку спрей с термальной водой. Это средство быстро увлажнит кожу не только на пляже, но и в горах, лесу или после долгого перелёта.

8. Включите в рацион продукты, богатые витаминами А, С и Е. Они являются природными антиоксидантами и помогут бороться с вредным воздействием солнечных лучей. К таким продуктам относятся: оливковое и подсолнечное масло, яйца, черника, морковь, маслины, миндаль, капуста, черная смородина, любые зеленые овощи.

9. Как бы ни хотелось летом расслабиться и позволить себе чуть больше, не стоит употреблять алкоголь в больших количествах или чаще трёх раз в неделю. В летнее время это приведёт к серьёзным отёкам, а также намного более серьёзному абстинентному синдрому.

10. Отдыхайте! Больше бывайте на свежем воздухе, спите по 8 часов, начните бегать или кататься на велосипеде. Здоровый образ жизни будет вам к лицу в любое время года.

Велосипед летом

Автор статьи: косметолог-эстетист Александра Шумовская.

 
Rambler's Top100